Zaštita od sunca je kritična | BA.inspinre.com
Stil

Zaštita od sunca je kritična

Zaštita od sunca je kritična

Jedan rani proljetni dan u travnju, a kolega se vratio iz nedelju dana odmora na Floridi i pitao me da li je to izgledalo kao da ima ten. "Ne", odgovorio sam, a onda joj je rekao, "to nije dobro za tebe."

"Nije me briga", rekla mi je, "Želim ten."

Pogledao sam je ravno u oči i rekao: "To je dobra stvar Sarah nije tu da to kažeš."

Lice joj je pao kao šapnula: "Potpuno sam zaboravila."

Naša kolega, Sarah Toller umro od melanoma u dobi od 30 manje nego godinu dana ranije, a već su upozorenja koja je izrazila na svom blogu su zaboravili neki od ljudi koji su je propustili. Tokom prošle zime, više od nekoliko žena u našoj ordinaciji se vratili iz sunčanije potraživanja sa primetno potamne kože, au jednom slučaju, strašan opekotine koji plikovima roku od nekoliko dana od njenog povratka.

load...

U sneers i ruganjem ( "Zašto jednostavno ne nosite azbest odijelo?") Usmjeren na moj lični predostrožnosti (kreme za sunčanje, velike tamne naočale, dugih rukava, suncobrani) su obeshrabrujuće, ali tako da je čitanje neke "un-sun -Safe "stvari koje drugi članovi ove web stranice rade. ( "Stavi kremu za sunčanje na kapke tako da ako zaspati na suncu, oni neće dobiti spaljene.")

To je dvije godine od kada sam zadnji napisao "ljeto kreme za sunčanje Rant", pa evo neke informacije više up-to-date dostupna na izlaganje suncu iz različitih studija:

Solarija

Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC, ogranak Svjetske zdravstvene organizacije) sproveo detaljan pregled svih dostupnih u svijetu podaci - 19 međunarodnih studija - i našao jaka povezanost između upotrebe štavljenje kreveta i rizik melanoma. U svim starosnim grupama, muškarci i žene koji su se ikada koristili solarija imaju 15 posto veći rizik za razvoj melanoma. Više alarmantno ipak, ljudi koji su prvi koristiti solarijum prije dobi 35 povećavaju rizik od melanoma za 75 posto. *

Vitamin D

Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima neophodne za apsorpciju kalcija, rast kostiju, te u pomaganju naš imuni sistem u borbi protiv infekcija - uključujući i rak. Do dobi od 50, 200 IU je dovoljna dnevna doza za žene i muškarce. Kao što je vitamin D nije se prirodno nalazi u mnogim namirnicama, dodataka vitamina su obavezna. Većina mlijeka prodaje u Sjevernoj Americi je obogaćeno vitaminom D, kao što su neke marke soka od narandže. Kašiku ulja jetre bakalara pruža 340 posto dnevnih potreba vitamina i standardni posluživanje većina riba će pružiti adekvatnu ponudu.

Izlaganje suncu također pruža vitamin D kao izloženost UVB stimulira dehidroholesterola u našoj koži pretvoriti u vitamin. Međutim, u zavisnosti od vaše ton kože, količinu vremena morate biti na suncu bez zaštite (u jeku sati) za samo 5 minuta može biti dva puta tjedno i do 30 minuta dva puta tjedno za ljude sa najtamnije nijanse kože.

Prema podacima Zavoda za dijetetskih suplemenata Nacionalnog instituta za zdravlje u SAD-u: "kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom od 8 ili više čini da blokiraju vitamin D za proizvodnju UV zrake, iako se u praksi ljudi uglavnom ne primjenjuju dovoljnu količinu, pokrivaju sve izloženu suncu kožu, ili redovno naneti kremu za sunčanje. Koža vjerojatno sintetizira neke vitamina D, čak i kada je zaštićena kreme za sunčanje kao što se obično primjenjuje. "

load...

Studija dalje kaže: ". Ne zna se da li je željeni nivo redovnog izlaganja suncu ne postoji da ne nameće (ili minimalni) rizik od raka kože tokom vremena" **

Mineralna šminka

Više od nekoliko članova ovdje kažu da ne koriste kreme za sunčanje na njihovim licima - u stvari, oni to ne trebaju na sve jer je njihova mineralna šminka ima SPF u njoj (većina njih sadrže titan dioksid). Titan dioksid i / ili cink oksid su barijera hemikalije u nekoliko proizvoda za zaštitu od sunca na tržištu, prije svega ombrelle.

Međutim, ne postoji jednostavno nije ni blizu odgovarajuću količinu bilo kemijski ili mineralni temelj za opskrbu za zaštitu od sunca na nivo ukazuje SPF rejting na proizvodu. U majskom Allure u članku "Sunce Daze", Dr. Leslie Baumann izjavio je da je u odnosu na prah sa SPF, bilo bi potrebno 14 puta više u prahu nego što se obično nose kako bi se navedeni SPF zaštitu. Sa šlagom i tečni temelja, jedan će morati da se prijave 7 puta više.

Pronašao sam dr Baumann dole u svojoj kancelariji na Univerzitetu u Miamiju gdje je direktor Medicinskog Grupe Cosmetic. Htio sam da je pitam da li ovo uključeno mineralna podloga ili samo lice u prahu sa SPF u njima. Njen odgovor:

"Da, to je istina mineralnih šminke kao dobro. Voljela bih pomoć uzimajući ovaj info out. "

Dr. Baumann, ja sam više nego zadovoljan da pomogne širenje riječ. Poseban krema za sunčanje je potrebno, čak i ako nosite mineralne šminke. Provjerite svoju stranicu za više informacija.

Sjajilo za usne izaziva rak

Možda ste vidjeli naslove na CNN-u krajem aprila; Znam da jesam: "Sjaj za usne može predstavljati rizik od raka."

Prije nego što bacite 500 € vrijedan MAC LipGlass (u redu, 600 € vrijedan), istina je da sam sjaj ne izazivaju rak. Problem je što većina sjaj proizvodi nemaju SPF u njima uopšte i sjaj djeluje kao lupa, intenziviranje sunčevih zraka na dijelu vašeg tijela gdje je koža najtanja i najugroženije na oštećenja.

"Rak se javljaju na donju usnu može biti mnogo agresivniji od drugih oblika raka kože, a postoji potencijal za širenje na obližnje limfne čvorove. Bilo kakve promjene u boji usana, posebno ako je usne pretvara bijele ili neprozirna, treba provjeriti odmah dermatologa kako treba bilo uporni ljuštenja ili piling na usnama. "***

Koristeći sjaj preko ruža za usne u boji (ne glazura ili čista formula) je jedan od načina da zaštitite svoje usne. Ili možete sloj sjajila preko balzam za usne koji sadrži SPF kao Blistex Obriši Advance ili ultra zaštitu ombrelle balzam za usne, i Chapstick Ultra. Banana Boat, Hawaiian Island Creations, Carmex i SoftLips sve napraviti balzama sa SPF previše. Mnogo više se može naći na Drugstore.com, često na prodaju.

Uživajte u suncu sigurno ovog ljeta; prati vrhove Skin Cancer Foundation prevencije.

* Izvor

** Izvor

*** Izvor

load...