7 aplikacija koje koristim za održavanje samozapošljavanja | BA.inspinre.com
Modu

7 aplikacija koje koristim za održavanje samozapošljavanja

7 aplikacija koje koristim za održavanje samozapošljavanja

Imati redovnu rutinu brige o sebi je bitan dio održavanja mog ukupnog blagostanja, jer sam u mogućnosti da se fokusiramo na svaki dio moje zdravlje iznutra.

foto tvoj istinski koje @mountainbikekeith

Prakticiranje disanja meditacija, govoreći da terapeut, ide thrifting, i dobivanje masaže, samo su neki od načina sam zadržao korak sa odnosima unutar sebe za više od jedne decenije. U 28 godina, osjećam se relativno zdravije nego ikad bez obzira na koji žive u haotičnom na New York City zahtjevan raspored i komplikovan hronične bolesti koja zahtijeva stalnu pažnju. Evo nekoliko mojih omiljenih aplikacija na moj privatni razum i wellness netaknuta.

load...

Sijati

Dobre vijesti! Danas Shine Tekst tvorac je predstavio novu aplikaciju koja uključuje efektivnu audio funkciju koja se zove Svjesni Moments da ja ne mogu čekati da koristite sljedeći put sam u potrebu za nekim velikim chill tokom napornog dana. Imam bio koristeći funkciju tekst za više od godinu dana da prima dnevno tekstualnih poruka ohrabrenja s linkovima na odnos, rad i savjete brigu o sebi. Preuzmite aplikaciju ovdje.

Kinvite

Kinvite je božji dar za zauzet Njujorčani sa sklonošću za uplifting njihove zajednice i žudnja za izgradnju istinske ljudske veze da grad tempo nema uvek dozvoljava. Ova aplikacija olakšava mi je da prosijati kroz ponavljaju, uglavnom besmislene alkoholom izazvane mali razgovor naklapanja da događaj ili zajednice ka inicijativa to mi daje više smisao prema mom ličnom misiju. Preuzmite aplikaciju ovdje.

Maven

Godinama sam išao na sjednicama u-lice terapije sve dok nisam otkrio bizaran ali progresivno svijetu virtualne psihijatrijske službe. Volontiranje Provetri moje prljavo rublje dok je sjedio ispred potpunog stranca nije uvijek najudobniji stvar, ali zakazivanje video imenovanja sa licenciranim profesionalne svakako pomogao mi je držati na sigurnom gard time što u udobnosti svoje kuće dok osjećaj primorani pustiti sve iz tako da mi omogućava da baci loše osjećaje na način da se osjeća sigurno i efikasno. Preuzmite aplikaciju ovdje.

Breathing zona

Ako ste pratili moj rad onda znate šta namjernog disanja znači na duboko duhovni, ličnom nivou. Ova aplikacija je snažan podsjetnik da imaju bolju kontrolu nad svojim brzine disanja, što je super važno za visoke anksioznosti radne obaveze poput držanja govora ili sastanka kratkim rokovima. Disanje zona je također korisno za one koji pate od hronične bolesti poput mene, ili bilo koga žele pronaći korisne načine da pratite kako mogu da snize krvni pritisak. Preuzmite aplikaciju ovdje.

Happify

Za metričke-driven ličnosti kao što je moj, ovaj app će vam dati sve dobre osjeća i ohrabriti da podesite zdrav ciljeve za sebe. Happify smatra da će biti više tehničkih i naučno zasnovane na činjenici da to pokazuje korisnicima grafikone i njihovog napretka nakon završetka određene mentalne vježbe usmjerene ka tome da postane sretniji. Baš kao i moja mjesečna aplikacije potrošnje, ovo mi daje brz uvid u moju brigu o sebi u mjerljiv još jednostavan način. Preuzmite aplikaciju ovdje.

load...

Instagram

Vjerovali ili ne, najpopularnije društvene mreže alat može učiniti mnogo dobra za one kojima je potrebna pozitivnih reafirmacije preko slika. U vremenima kada sam se kao da ću kroz sam nešto i treba mentalna pick-me-up, da se prijavim i da pogledamo oko mog Istražite stranicu da se napumpa i osjećaju se kao da sam dio zajednice sa ciljevima slično moj vlastiti. Dok sam to pokušati ograničiti moje IG unos na nekoliko puta dnevno, rutinske kontrole-u da vidi uplifting slike i riječi u svijetu je uvijek koristan za um, tijelo i duh. Preuzmite aplikaciju ovdje.

Depop

Kao Etsy? Onda će vam se svidjeti ovaj. Dok neki ljudi koriste Amazon, to tržište je bio jedan od mojih go-tos za sve stvari jedinstven i kreativan. Kao samozvani thrifting narkoman, imam tehniku ​​de-ističući nadohvat ruke dodirom početnom zaslonu mog telefona da doslovno svijet stilista, dizajnera, umjetnika, trgovine, kolektori, berba prodavci, ormar Hoarders, sneakerheads, i više prodaje robe. Preuzmite aplikaciju ovdje.

Želite više savjeta od Devri brigu o sebi?

Pratite @devrivelazquez na društvenim mrežama za više ohrabrenje i osobne misli, i pisalo je na jednom od ovih najnovijih članaka iz Devri.

Kako to učiniti brigu o sebi na festivalu

Budite iskreni: Šta te briga previše o kako gledate?

load...