Ayurvedska nega kose za početnike | BA.inspinre.com
Ljepota

Ayurvedska nega kose za početnike

Ayurvedska nega kose za početnike

Prije više od 5000 godina prirodni sistem liječenja iznutra je stvorio vedske kulture u Indiji. Postoje korijeni ove prirodne, ljekovite medicine u tibetanski i kineski lijekova kao dobro. Nakon mnogo godina da bude potisnuta je Ayurveda način života još jednom našao svoje mjesto u današnjim kulturama širom svijeta.

Prema Deepok Chopra ", priznajući da su ljudska bića su dio prirode, Ayurveda opisuje tri osnovna energija koje upravljaju našim unutarnjeg i vanjskog okruženja:. Pokret, transformacija, i struktura" Ove tri energija su poznati u sanskritu kao "Vata (Vjetar), Pitta (Fire), i Kapha (Zemlja).

Chopra objašnjava da oni oblikuju i utiču na naše individualne prirode i karakteristika, "ako Vata je dominantna u našem sistemu, mi imaju tendenciju da budu tanki, lagani, entuzijastični, energični i promjenjive. Ako Pitta dominira u našoj prirodi, mi imaju tendenciju da budu intenzivni, inteligentan, i cilj-orijentiran i imamo jak apetit za život. Kada Kapha prevladava, mi imaju tendenciju da se lako ide, metodičan, i njegovanje. " 

load...

Te tri sile su prisutne u svima, ali postoje obično dva dominantna energije u svakom od nas.

Koje su zdravstvene prednosti?

Priznajući kako ayurveda da nas uče o našoj vlastitom zdravlju, naši zdravstveni problemi, kao i kako da ih oslobodi, jedan je od najvećih prednosti ovog drevnog ozdravljenja umjetnosti. Chopra objašnjava da je: "vodilja Ayurveda i druge istočne Healing Arts je međusobna povezanost svih stvari. Mi nismo samo izolovani kolekciju atoma i molekula, ali su neodvojivi dio beskonačnog polja inteligencije. Iz ove holističke perspektive, zdravlje nije samo odsustvo bolesti ili simptoma - to je više stanje svijesti koji omogućava vitalnost, blagostanje, kreativnost i radost da teče u našem iskustvu ".

Iz ljepote perspektive, ova ljekovita umetnost može nam pomoći da shvatimo više o proizvodima koje trenutno koriste, u odnosu na one koje treba da se koriste na našoj koži (jer imaju efekte interno i eksterno). Evo brzog popis nekih lako, kod kuće, "pravna sredstva" iz Try Ayurveda:

  • Bez bora Soft Skin: Smooth ricinusovog ulja na lice kako bi je mekom i bez nabora.
  • Clear Skin i Pore: Očistite kožu i pore sa nepasterizirano mlijeko na vatu.
  • Prirodni ovlaživač: Napravi svoju hidratantna krema za normalnu kožu. Mix osam unci jogurt sa kašiku i sok od limuna i sok od naranče za korištenje na licu kao maska. Ukloniti vlažnom krpom oko petnaest minuta.
  • Regenerator kože: Da uslovljavaju kožu, napravite pastu od dvije supene kašike krema izazvala sa jednim od meda. Ostavite mješavinu na kožu za pet minuta i uklonite vlažnom krpom lica.
  • Tona kože i pigmentacija: A sirovog krompira utrljava na koži pomaže olakšati probleme pigmentacije i poboljšava tonus kože.
  • Gladak ten: Nanesite sok na lice za glatko ten.

Kako pokušaj u Ayurvedski stil života

Ayurvedska principi za obnovu i održavanje ravnoteže uma i tela su relevantni danas kao što su bili pre nekoliko hiljada godina:

  1. Odvojite vrijeme svaki dan na mirnom svoj um (naći mirno mjesto i učiti kako da meditira).
  2. load...
  3. Jedite šarene, ukusne ishrane.
  4. Uključe u dnevni vježba koja povećava fleksibilnost, snagu, i kardiovaskularnih fitness.
  5. Mirno spavam noću za 8 do deset sati.
  6. Eliminirati ono što se ne služi (hranu, nezdrave odnose, itd)
  7. Njegujte ljubavi, njegovanje odnosa.
  8. Obavljati posao koji budi strast.

Ayurveda za kosu

Da bi vaša kosa koristi od ajurvedske tretmane, vaše tijelo mora biti tretirani jednako ljubazno. A zdrave mješavina prirodnih namirnica, vode i hranjivih tvari, kao i kvaliteta sna i fizičke aktivnosti, da li ćete imati koristi interno i eksterno. Kada vaš dijeta postane zdravije, zdrave, jedan, vaša koža i kosa će početi imati koristi kao dobro. Evo nekoliko ideja i savjeta kako uključiti u zdravih ayurvedska navike za kosu.

Curl tretman

Što ćete trebati:

  • 1/3 cup jogurt
  • 1 šolje vode
  • 3-4 šipurak
  • Sirovi šećer ili med po ukusu

Tretman vlasišta

Toplo ulje masaža vlasišta dva puta tjedno će pomoći stimulirati i hidratizirati vlasište. Koristite kvalitete kokosovo, bademovo ili maslinovo ulje. Nanesite malo blago zagrejati ulje na kosu i nježno umasirajte u kožu glave ravnomjerno vrhovima prstiju. Ostavite preko noći, ako možete, ako ne, ostavite barem sat ili dva, a zatim, šampon kosu. Skalp masaža pomaže da se opustite i pomagala u čvrst san kao dobro.

Ayurvedski Hair Pack

Od jolieasie.wordpress.com

    1 kašičica kane u prahu

    1 kašičica Amla u prahu

    1 kašičice Aritha u prahu

    1 kašičice shikakai u prahu

    1 jaje

    2 žlice jogurta

    1 kašičica meda

    1 žlica svježeg aloe vera gel

Miješati sastojke zajedno temeljito i odnose se na suhu kosu za 30 minuta, i / ili, do 4 sata. Isperite pod tušem i šampon, kao i obično. Učinite to regularly- jednom ili dva puta week- doživjeti zaštitne rezultata neverovatno kosu.

load...